こんにちは
和代です。
一昨日、母の手料理を食べました。
たくさんの種類の野菜でお腹いっぱいになり
幸せいっぱいに包まれました。
と同時に
「こんな食事をしていたらそりゃあ健康だろうな」
と感心し、健康の原点を感じました。
父と母は味噌も梅干しも自分たちで作ります。
健康的な食事をすることは
自分自身を大切にしている証です。
自分を粗雑に扱わず
自分を大切にするとは
こういうことなのだと静かに確信しました。
自分に安心安全なものを食べさせてあげることは
すごく豊かですてきなことです。
味噌や梅干しを手作りしなくたって、
自炊しない日があったって大丈夫。
例えば仕事で遅くなって一人暮らしの家に帰る途中、
今日は疲れたからカップ麺でいいや。となりそうになったら、
一旦思考から離れて、本来の自分で在る意識にまず戻ります。
すると、自分で作るという選択になるかもしれませんし、
素材を活かしたデリを買うという選択になるかもしれません。
どちらにしても栄養のない食品を選び
不健康に繋がる食事を選ぶことはなくなり、
自然と健康的な食事になるのです。
あなたは今日何を食べますか？
自分だけだから何でもいいや。でなく
大切な自分に何を与えてあげよう♪と
意識してみてください。
食を変えると
自分の価値が格段に上がります。
そもそも
私たちの本質は幸せで、存在だけで価値があるので
価値が上がるという言葉は正解ではないかもしれませんが
大切な自分に何を食べさせたいかという思考になったら
自分の価値が格段に上がった感覚を得られる
ということです。
思考は現実化しますから、
自分には価値がないという考えがなくなると
人生の輝きが一気に増して
理想の人生が
自然と実現されていくことでしょう。
何だかワクワクしますね♪
いつもありがとう＾＾
では
今日も夢みたいな1日を！