こんにちは＾＾
和代です。
今日は
イライラな自分をどうにかしたいなら
ヨガがいいよ♪
というお話をしたいと思います。
ヨガは、
運動とか瞑想とか
それぞれにとって
いろんなイメージがあると思いますが、
ヨガは
コントロールが出来る
心身を手に入れることを目指し
行うものです。
外側の出来事に引っ張られない
自分でいられるようになるため、
ヨガをすると
生きるのがとても楽になります。
内側とは本来の自分
外側とはそれ以外のことを指します。
怒っている人がいたり
嫌なことを言う人がいたり
嫌だと思うことが起きたり
不安なことがあったりしても
本当の意味での
幸せだけを
感じている状態になることが
ヨガを実践することで
実現するのです。
ヨガに興味があったり
ヨガをやってみて気持ちよかった
という方は
難しく考えず、
気持ちよく続けると
だんだん本来のヨガの目的が
実感できるようになりますよ＾＾
まず分かりやすい実感が
イライラすることが格段に少なくなります。
そしてヨガを続けると
体も健康に強くなり
ボディーラインも
きれいに整えられ
本来のきれいな状態に
ストレスフリーに戻してくれます。
いいことだらけですね♪
あなたは
イライラする自分と
穏やかな自分
どちらが好きですか？
今日もあなたが
安定して快適な
本来の状態で笑顔でありますように。
いつもありがとう＾＾
では
よい1日を！