こんにちは
和代です。
昨日お腹がいっぱいなのに
まだ食べたいと感じ
何かストレスを感じているサインと
はっっと気付き
食べるのを止めて
ゆっくり自分の声を聴いてリラックスし
よい状態に戻りました。
昔の私は
いっぱい食べたい時は
「今日は解禁日♡」ってことにして
いっぱい食べてました。
解禁日の日は
お腹いっぱいでも
苦しくなるまで本当にもう
入らなくなるまで食べていました。
その解禁日は
金曜の夜から土曜日のことが多かったのですが
それで太った分を取り戻すため
日曜日から金曜のお昼まで
食事制限していました。
その時の私は
月曜日から金曜のお昼までは
捨てているような気分でした。
そんな気分ですから
月曜の朝が嫌で嫌で。
日曜の昼くらいから嫌になってきて
日曜の夜はもう既に寂しくて。
若干不安になるくらいでした。
「平日」と
軽く一括りにしていますが
ほとんどの場合
1週間の内５日が平日ですから
７０％以上が平日です。
人生の７０%以上の時間を
気分的には捨てているということになります。
そりゃ人生楽しくないはずです。
私は
海外ドラマや洋画に出てくる
食事シーンが大好きです！
世界の食事風景を映す
ドキュメンタリーも。
家族や大切な人と
お気に入りのダイニングで
食事を楽しむという風景は
私にとって
理想の人生そのものです。
私の考案した
ストレススリーダイエットには
解禁日はありません。
解禁日とは
その日以外は我慢した生活を
送るということですから。
そんなおもしろくない人生を送るなんて
痩せることが出来たとしても
とても悲しい。
だからストレスフリーに楽しく
人生を楽しみながら理想の体型を
手に入れるダイエットを考案しました＾＾
おかげで１６年間
ストレスフリーに
理想の体型で楽しんでいます。
そして今は
日曜の夜も月曜も
ルンルンです♪
あなたの理想の人生では
どんな時間を過ごしていますか？
いつもありがとう＾＾
では！