こんにちは
笑顔で幸せに感謝の心で
生きている
あなたでも
イライラしちゃうこと
ありますよね。
理不尽な理由で
なんで私に怒ってるの？
とイライラしたり。
一生懸命準備を重ねてきたのに
予定が狂って
イライラしたり。
イライラしてる時
【自分が1番の被害者】
みたいな気持ちでいっぱいだけれど
実は1番の被害者は
【イライラしてる人にイライラをぶつけられる人】
。。。ですよね＾＾
「じゃあ、イライラしてる私が悪いっていうの？私がイライラの発信元じゃないのに！あの人が私をイライラさせるようなことしたからなのに！」
分かります！
そうなんです！
おっしゃる通りなんです！
でも、
このことを
【悪循環】
というんです。
だから、
イライラするけど
理不尽だけど
かっこよく
悪い循環は自分で断ち切ってやりましょうよ！
イライラするのが悪いって言ってるんじゃないんです。
イライラしてもいいです！
そのイライラを他の人にぶつけないようにしよう＾＾
と言っているんです。
あっこれ、あなたに向けてでなく、
私に向かって言ってます＾＾
私の子供のパパは
とっても温厚で
イライラから
何億光年か遠くに離れた所に
いる人です✨
かっこいいでしょ。
かっこいいんですよ！
イライラの循環をスマートに止めちゃう様が。
そう！私のイライラをスマートに
シューンと無くしてしまうんです。
イライラさんは、
イライラに反応して
さらに大きくなります。
が、
イライラさんは
穏やかさんに触れると
シューンと無くなり
元の
幸せと喜びのエネルギーに
引き戻してくれます。
人って本来
幸せでしかないのでね。
「じゃあイライラしても黙ってため込めってこと？
ストレスたまっちゃうじゃん！！！」
ってイライラしなくて大丈夫♪
イライラしたら、
「あー！もう！ばかやろう！」
と、一旦イライラを味わい、
深呼吸したり
お水を飲んだりして
今までがんばってきた
自分自身を労いましょう。
人に言って欲しい言葉を
自分が自分に言ってあげるのです。
「〇〇ちゃん(自分の名前)よくがんばったね」って。
「いや、頭おかしいやつじゃん」
と思ったあなた
【自分自身を労う人】
と
【イライラを人にぶつける人】
どちらが好きですか？
そして
どちらの人と関わりたいですか？
そして
どちらが素敵ですか？
素敵と思う世界に
大切な自分を連れてってあげましょ♪
すてきなあなたをいつも応援しています！
いつもありがとうございます♡