みなさまこんにちは
昨日「明日お伝えしますね」とお伝えした
マタニティヨガレッスンについて(*^^*)
マタニティヨガレッスンは
ポーズの種類や難易度よりも
呼吸法とヨガによる
心理作用を重視しています。
どんな妊婦さんも安心して
取り組んでいただけるように
呼吸法を中心に
体に負担のかからないポーズで
構成しています。
お腹の赤ちゃんとつながり
妊娠している自分と向き合う。
出産に対する
ハッピーなイメージを描き
母になること、
子供を育てることを
安心して迎える。
そんな幸福感を大切に育みます。
出産に対する不安が抑制され
葛藤が肯定的イメージになり
出産を心待ちにするようになります。
もちろん体もすっきり
軽くなりますよ(*^^*)
昨日のお客さまからのご感想です。
【施設について】
◎清潔感があり良かった。自宅から近くて良かった。
【レッスンについて】
◎マンツーマンで安心して受けれた。自宅でも取り組めそう。
【インストラクターについて】
◎とてもていねいに指導して下さり良かった。
とてもすてきなH.F様からのご感想でした。
本日もお読みくださりありがとうございました！
よい1日を！
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