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みなさまこんにちは
令和元年初日ですね。
休日の方、お仕事の方、それぞれ幸せに
楽しんでいらっしゃることと存じます。
おかげさまで平成最後の日も、令和初日も
笑顔をお繋ぎする仕事に情熱を持って楽しむ
充実した日々を過ごしております。
世間様がお休みの時に忙しい商売を営んでおりますため、
早朝作ったおにぎりを、昼時に一口、口にして
感謝をこめて仕事をする毎日です。
笑顔を忘れそうになったら（笑）
お店を朝から晩まで開けてもだーれも来なかった日々を
思い出し、今があの時の夢見た毎日だと感じて、
一気に笑顔が戻ります。
本日はヨガのプライベートレッスンもございました。
いつもレッスンにいらっしゃるすてきなお客さまが
すてきなご主人様とすてきなお坊ちゃまをお連れになり
ご一緒にファミリーヨガを楽しみました。
ドクターでいらっしゃるご主人様は
ダイエットでも15キロ痩せた努力家。
意識を呼吸に向けて行うヨガ。
意識を呼吸に向けると、意識が「今」に向き
心の休息にも繋がります。
仕事中などで人前にいるけれど
ちょっと心を休めたい時があったら、
目を閉じて（閉じるのが難しい場面では鼻先を見て）
ゆっくりとした呼吸をすることをおすすめします。
口を閉じた鼻呼吸なら
どんな場面でも自然に深呼吸できますよ。
回数は1回でもOK。
余裕があれば吐く息の方を少し長めに。
あともうひと踏ん張り時に役立ちます♪
ただ、ひと踏ん張りだけですよ！
がんばったら、しっかり休んでくださいね。
休む勇気すてきです。
テンズルームがお届けする
スーパインヨガボディートリートメントは、
思わず眠ってしまう心地よさで不調の根本ケアをいたします。
肌でも悩んだ時期が長かったからこそ
妥協なしでこだわった品質のオイルとアロマを使って
全身オールハンドでトリートメントいたします。
本日お読みくださった大切なあなたに
お会いできるのを楽しみにしています。
癒しの空間を整えて心よりお待ちしています。
幸せをありがとうございます
テンズルーム