【疲労ケア☆】力を抜いたら愛される♪

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みなさまこんにちは

 

そんなに疲れているつもりはなかったのに

急に体がだる重くなったり

風邪症状はないのに、身体が辛い

といった経験ございますか。

 

私はここ数年決まって仕事の一区切りついた時

風邪でもないのに、疲労感がやってきます。

 

この期間は絶対に休めない

などと意識していると、その期間が終わった後

緊張の糸が緩んだかのように。

 

ふっと肩の力を抜いてリラックスして考えてみると

(この場合感じてみるという方がしっくりきますね)

 

本当に病気になったら休みますし

絶対に休めないなんてない。

ということに気付くのですが

 

絶対に休めない。と感じている時点で

がんばり過ぎている証拠であり

休まなきゃですね。

 

最近家族が入院して手術して療養中ですが

大切な家族には心からじっくり休んで、

ゆっくりでいいから元気になって欲しいと

だけ思います。

 

体調悪い中

早く職場復帰して欲しいなんて思いません。

 

大切な人に対して素直に思うことが

なぜか自分には出来ない。

 

ということを気付いた時点で

はい!その考え方終わり♪

 

たった今から、大切な人と同じように

大切な自分を大切にしましょ♪

 

と私自身に対しても言っています(笑)

 

明日は3週間ぶりの休みです。

と言うことにも実は勇気が入りました(汗)

お客さまに休むことは大切とお話しながら

「いやいやあ~た休んでないじゃないの。」と

突っ込まれるのが怖かったからです。

 

が!この気持ちもこれでおーわり♪

 

明日は、お弁当作ってお花見します!

このまま体調悪かったら、寝ます!

毎朝のヨガも体調悪かったら明日はしません!

 

あー、怖かったけど

ほっといたしました♪

  

本日お読みくださった大切なあなた、

かわいいかわいいご自身に誰よりも

あなた自身が優しくしてあげてくださいね☆

 

がんばり過ぎてカチカチのあなたより

ふっと力の抜けたほんわかなあなたの方が

自分自身からも周りからも愛されちゃいますよ♪

 

では明日はふにゃっふにゃに力を抜いて

パワーチャージ&リフレッシュしまーす。

 

本日お読みくださった大切なあなたに

お会いできるのを楽しみにしています。 

 

癒しの空間を整えて

心よりお待ちしています。

 

幸せをありがとうございます

テンズルーム

 

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